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제 목  |
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등록 이었지만 과연 직장을 다니면서 불규칙한 퇴근 시간을 가지고 있는 내가 꾸준히 잘 다닐 수 있을까? 라는 의심이 들었다. 어떤 운동이든 꾸준히 할 수 있는게 아닌 이상 체중 |
[
2024-03-04 21:08:25 ]
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글쓴이 |
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홈페이지 |
http://https://inaonsson.wordpress.com/2023/11/05/%ec%9e%90%ec%b0%a8%ec%9a%b4%ec%a0%84%ec%97%b0%ec%88%98-%ed%9b%84%ea%b8%b0-%eb%8f%84%eb%a1%9c%ec%a3%bc%ed%96%89-%ec%9e%90%ec%b0%a8-%ec%9a%b4%ec%a0%84-%ec%97%b0%ec%88%98-%ed%9b%84%ea%b8%b0/
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링크 #1 |
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링크 #2 |
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우연히 각질케어 인생템, 저자극 바디 스크럽을 찾았어요. 홈스파 브랜드인 '스파썸'인데요. 마음 같아서는 때수건으로 벅벅 때를 밀고 싶지만, 그러면 피부를 보호하는 각질층도 함께 벗겨져서 피부가 더 상한다고 하잖아요. 그래서 저는 종종 바디 스크럽을 쓰곤 합니다. 스파썸 바디스크럽 바디 스크럽은 자극적이지그랬습니다스핀바이크 : 실내에서 실제 자전거를 타는 것처럼 운동하는 운동입니다. 강사의 지도에 따라 다양한 강도의 운동을 할 수 있으며, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에도 적합합니다. 실내자전거 : 앉아서 페달을 밟는 운동입니다. 스핀바이크에 비해 운동 강도가 낮고, 관절에 가해지는 부담도 적습니다.있었어요
실내자전거로 스핀바이크를 사게 된 계기 체중이 불어나고 진짜 체중 감량을 해봐야겠다고 생각하게 됐다. 가장 먼저 떠오른건 헬스장 했어요
보니, 옷 좀 아는 인플루언서 분들도 많이 입은 트레이닝세트더라구요. 옷 좀 입어본 사람들은 와이잭의 진가를 알아볼 수밖에 없다는 사실! 인플루언서 분들이 입으신 걸 보니, 여자 하프집업과 조거팬츠를 함께 코디해도 멋스러웠지만 따로따로 매치해 재미난 에슬레져룩을 연출해도 색다른 분위기가 풍기더라구요그랬어요
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